自宅でニキビを治そうプロジェクト
自宅でニキビを治そうプロジェクトとは？
当院は名古屋市全域から重症・難治性のニキビ患者様にお越し頂いております。
東京・大阪など遠方の患者様から、「なかなか通院できないのですが、自宅でできるニキビの治療はありますか？」というご質問をいただく機会が増えました。
昨今インターネットやSNSでは、ニキビに効く●●という触れ込みで化粧品や民間療法等の情報が氾濫していますが、中には根拠が乏しい情報も散見されるため、
美容皮膚科医・栄養療法医として、正しい医療情報を発信していければと思い、皆様がお使いのLINE上で、自宅で実践できるニキビ治療方法を配信していくこととなりました。ニキビにお悩みの患者様や、周りでニキビにお悩みの方は是非ご登録下さい！
ニキビに関するウソとホント
Q：ニキビができた部分には絶対にファンデーションを塗らない方が良い？
ウソ
ニキビにはなるべく刺激を与えないようにすることが大切な為、ファンデーションを塗らないのも一つの考え方です。
しかし、ファンデーションは紫外線対策になります。紫外線はバリア機能を低下させ、皮脂分泌を過剰にさせてしまい、ニキビの原因となります。
その為、肌に優しいファンデーションであれば塗った方が良いと考えています。
Q：ニキビにはオロナイン軟膏が効く？
ホント
オロナインH軟膏には、クロルヘキシジングルコン酸塩液という成分が有効成分として配合されています。これは、消毒液の一種で、ニキビの原因となるアクネ菌の増殖を抑える効果があります。その為、ニキビに効果があります。しかし、オロナインH軟膏単独で、ニキビを完全に治療するのは難しいと言えますので、あくまで軽度のニキビに使う程度にとどめておきましょう。
Q：ニキビができている時はプロテインは飲まない方が良い？
ホント
プロテインの主成分はたんぱく質です。肌を守る表面の角質層にある保湿をする成分は、たんぱく質を元に作られたアミノ酸からできているので、たんぱく質が不足すると、乾燥肌になりやすくなります。その為、乾燥肌には効果はあります。しかし、一部のプロテインは腸内の環境を悪化させる、またホルモンバランスを変化させる為ニキビができやすくなります。
プロテインを飲んでいて、ニキビができる方は、プロテインの量を減らしてみる、腸内環境を悪化させやすいホエイプロテイン以外のものに変えてみることをお勧めします。
今回は皆様から頂く質問の中でキャッチーなものをご紹介いたしました。この様に実際の生活の中で実践できるニキビ治療の情報を配信していきます。
LINE配信コンテンツ
スキンケア・化粧品の選び方
化粧品に含まれるニキビ肌に良い成分、悪い成分について解説します。
食事
ニキビが悪化する原因には食生活も含まれます。良い食材、悪い食材を生活に取り入れやすいように例を挙げて紹介します。
生活
思春期のホルモンバランスの変化でニキビができた経験がおありの様に、ホルモンバランスを整えることが重要です。肌断食等、逆に悪化する民間指導も散見されますので、医学的に気を付けた方が良いことを紹介します。
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