睡眠薬の種類と基礎知識 （2025.05.12更新）
不眠の背後には、生活習慣から心身の病気まで多様な要因が存在します。まずは根本原因の特定とその治療が重要であり、睡眠薬はその補助的役割として活用されます。 不眠を引き起こす主な原因 不規則… ▼続きを読む

睡眠の重要性と不眠症の基礎知識 （2025.05.11更新）
睡眠とは何か？人間に不可欠な休息の仕組み 日々の健康と心身のバランスを維持するために、良質な睡眠は欠かせません。例えば、寝不足の日に集中力が落ちたり、感情が不安定になった経験はないでしょうか？ … ▼続きを読む

「会社に行こうとすると動悸や吐き気がする」ときの対処は？ （2025.05.10更新）
出社前の動悸や吐き気は、心や体のストレス反応のサインかもしれません。 会社に行こうとすると動悸や吐き気がするのは、心や体が強いストレスを感じているサインかもしれません。 このような症状が出現す… ▼続きを読む

お祝いをいただきました。 （2025.05.03更新）
こころの港クリニック京橋・東京駅前、院長の山﨑です。 無事5月1日に開院することができ、幸いにも何人かの患者様にご来院いただくことができました。 また同時に、たくさんのお祝いのお花や植物をいただき… ▼続きを読む