秋の味覚「きのこ」は万能薬？内科医が教える健康効果と食べ方 （2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   秋の味覚「きのこ」は万能薬？ 秋になり、スーパーの店頭にも様々な種類のきのこが並ぶようになりました。 きのこは低カロ… ▼続きを読む

「冷えは万病のもと」は本当？内科医が教える体の冷えが引き起こす不調と対策 （2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「冷え」は単なる寒さではない 涼しくなって過ごしやすくなった反面、「手足が冷たい」「お腹が冷える」とい… ▼続きを読む

季節の変わり目に要注意！内科医が教える肩こり・頭痛の意外な原因と対策 （2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「なんとなくの不調」は気温差が原因かも？ 涼しくなってきたこの季節、「肩が重い」「頭痛がする」といった、なんとなくの… ▼続きを読む

秋の夜長に快眠を。内科医が教える『睡眠の質』を高める3つの習慣 （2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般 「寝ても疲れがとれない」は秋の不調のサイン 涼しくなり、過ごしやすくなったこの季節。しかし、「寝ても疲れがとれない」「夜中に何度も… ▼続きを読む

食欲の秋、その食べすぎは要注意！内科医が教える『隠れ肥満』の危険性と予防法 （2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「食欲の秋」に潜む『隠れ肥満』の罠 涼しくなって食事がおいしく感じられる季節になりました。 しかし、その食欲を放置す… ▼続きを読む

そのだるさ、秋バテかも？内科医が教える『なんとなく不調』の本当の原因と対策 （2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「秋バテ」の正体は夏の疲れと気温差 9月に入っても、なかなか和らがない残暑。 「なんとなく体がだるい」「やる気が出な… ▼続きを読む