日焼けは肌に良くないため、できる限りの紫外線対策を行いましょう。

しかし、肌に直接塗る日焼け止めにも注意が必要だとご存じですか？

とくに敏感肌の人は、日焼け止めによって肌荒れを起こしてしまう可能性があります。

今回は、敏感肌の人にもおすすめの日焼け止めを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

 

日焼けはニキビの原因になる！

まずは日焼けとニキビの関係性について解説します。

日焼けは、皮膚の火傷であるため、当然肌には良くありません。

さらに、日焼けが原因となり、ニキビとなってしまう場合もあります。

 

紫外線とニキビの関係

紫外線でニキビができてしまう流れについては、以下のとおりです。

1. 紫外線を受けて肌の乾燥が進む
2. 角質が厚くなり、毛穴を塞ぐ「コメド」が発生（ニキビの元）

上記の他、紫外線によって酸化した皮脂が毛穴を刺激することも、ニキビの原因になります。

さらに、紫外線はニキビの炎症を悪化させてしまうので、繰り返しニキビの原因になってしまう場合もあるのです。

 

日焼け止めの成分に注意

紫外線から肌を守るのはとても重要ですが、日焼け止めであればどんなものでも良いわけではありません。

日焼け止めのなかには、油分を多く含むものもあります。

この油分が多く含まれていると、毛穴を詰まらせる原因となり、ニキビを悪化させてしまう可能性があるのです。

そのため、ニキビや肌荒れで悩んでいる人は、油分少な目の日焼け止めを選ぶと良いでしょう。

 

敏感肌の人は「紫外線吸収剤」に注意

敏感肌の人は「紫外線吸収剤」の含まれていない日焼け止めを選んでください。

紫外線を強力にブロックしてくれる成分ではありますが、肌への負担も大きいです。

そのため、敏感肌の人には向いていません。

ノンケミカルの「紫外線散乱剤」が配合されているものを選びましょう。

 

敏感肌の人が選ぶべき日焼け止めとは？

敏感肌の人は、以下の3つを重視して日焼け止めを選ぶと良いでしょう。

• 保湿効果が高い
• 落としやすい
• オーガニックや子ども用

なぜ敏感肌の人にこれらの日焼け止めがおすすめなのか、特徴を以下で解説します。

 

保湿効果が高い

敏感肌や乾燥肌の人は、保湿効果の高い日焼け止めを選びましょう。

紫外線から肌を守りながら、肌の乾燥を防げます。

主に、以下のような成分が配合されているか確認しておきましょう。

• ヒアルロン酸
• コラーゲン
• セラミド
• グリセリン
• 尿素

また、日焼け止めを塗る前の日々の保湿ケアも忘れないようにしましょう。

 

落としやすい

敏感肌の人は、できるだけ肌を強くこすらない方が良いので、落としやすい日焼け止めを選びましょう。

日焼け止めを落とすのに、ゴシゴシ肌を強くこすってしまうと、肌に大きな負担をかけてしまいます。

落としやすい日焼け止めには、以下のように表記されているので、確認しておきましょう。

• クレンジング不要
• 石鹸で落ちる
• お湯で落ちる

お湯で落ちる物は日焼け止め効果は少ないかもしれませんが、敏感肌の方にはおすすめです。

 

オーガニックや子ども用

細かい成分を見るのが苦手な人は、オーガニックや子ども用の日焼け止めを選ぶと良いでしょう。

オーガニックや子ども用の日焼け止めは、一般の日焼け止めと比べて肌に優しいものが多いです。

肌に負担のかかる成分が少ない設計になっているので、敏感肌の人に向いています。

 

敏感肌のニキビ対策におすすめの日焼け止め

敏感肌のニキビ対策におすすめの日焼け止めとして、以下の3つを紹介します。

• ノンケミカル UVプロテクトミルク
• アロベビー UV モイストミルク
• NOV UVミルクEX

いずれも肌に優しい日焼け止めなので、敏感肌の人でも安心して使えます。

それぞれの特徴を紹介するので、日焼け止め選びの参考にしてください。

 

ノンケミカル UVプロテクトミルク

内容量	200mL
SPF	30
PA	++
形状	クリーム
落とし方	石鹸
参考価格	1,126円

ノンケミカル UVプロテクトミルクは、防腐剤や鉱物油を含まない、敏感肌にもおすすめの日焼け止めです。

子どもでも使用できるほどの肌に優しい成分で作られています。

石鹸やボディソープで簡単に落とせるので、肌に余計な負担をかけません。

 

アロベビー UV モイストミルク

内容量	60g
SPF	15
PA	++
形状	ミルク
落とし方	お湯
参考価格	2,640円

アロベビー UV モイストミルクは、天然のアロマ成分を含んだ日焼け止めです。

保湿成分としてホホバオイルやシアバターが配合されているので、乾燥肌や敏感肌の人にもおすすめ。

赤ちゃん向けの日焼け止めですが、肌の弱い大人でも使えます。

 

NOV UVミルクEX

内容量	35g
SPF	62
PA	+++
形状	ミルク
落とし方	お湯
参考価格	2,580円

NOV UVミルクEXは、赤ちゃんでも安心して使える成分のみで作られている日焼け止めです。

内容量は少ないですが、少量でもたっぷり伸びます。

化粧下地としても使えるので、敏感肌の女性におすすめです。

ドラッグストアでも手に入りやすい商品です。

 

まとめ

敏感肌ニキビの方の日焼け止めは、SPFが高いものではなく肌に優しいことが大事です。

肌を守るための日焼け止めで負担を与えてしまうと、本末転倒になってしまいます。

ぜひ日焼け止めを選ぶ際は、今回紹介したポイントを参考にしながら、自分の肌に合うものを選んでください。

 

 

 

 

文責　いりなか駅前皮フ科ビューティークリニック　　院長　祖父江　千紗