その鼻水・くしゃみ、風邪？内科医が教える『寒暖差アレルギー』と感染症の見分け方（2025.10.10更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     秋の体調不良、風邪とアレルギーの区別は？ 朝晩は冷え込み、日中は気温が上がるとい… ▼続きを読む

秋の不調は『ビタミンD不足』が原因？内科医が教える免疫力を高める最新習慣（2025.10.08更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     秋に増える『なんとなくの不調』の正体 涼しくなり、過ごしやすくなったはずなのに、… ▼続きを読む

その喉のイガイガ、危険信号！内科医が教える『秋の乾燥』で免疫力が急降下する理由（2025.10.07更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「秋の乾燥」はなぜ危険？見過ごされがちな体のサイン 朝晩の冷え込みが始まり、空気… ▼続きを読む

秋になって抜け毛が増えたら要注意！内科医が教える髪の毛が伝える体のSOS（2025.10.06更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「秋の抜け毛」は単なる季節の変わり目ではない 涼しくなり、衣替えの季節になりまし… ▼続きを読む

寝る前のスマホが自律神経を破壊？内科医が教える『デジタル疲れ』の予防法（2025.10.06更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「デジタル疲れ」は万病のもと 「夜中に目が覚める」「朝からだるい」「目の奥が重い」。これらの不調… ▼続きを読む

「高血圧治療の新常識」内科医が教える『家庭血圧』が鍵を握る理由（2025.10.02更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「家庭血圧」が注目される理由 「病院で測ると血圧が高いけれど、家では正常なのに…… ▼続きを読む

腸活はダイエットだけじゃない！内科医が教える、腸内環境が全身の健康に与える影響（2025.10.02更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   腸活は「第二の脳」を育む健康法 「腸活」と聞くと、便秘解消やダイエットをイメージする方が多いかも… ▼続きを読む

「少量の飲酒は健康に良い」は間違い？内科医が教える最新の飲酒ガイドライン（2025.10.02更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「お酒は百薬の長」はもう古い？ 「少量の飲酒は健康に良い」「お酒は百薬の長」という言葉を耳にした… ▼続きを読む

その風邪、ただの風邪じゃないかも？内科医が語る『秋の風邪』と『コロナ』の見分け方（2025.10.02更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     季節の変わり目に注意したい感染症 夏の疲れが残るこの時期、喉の痛みや咳、発熱とい… ▼続きを読む

疲れが取れないのは気のせいじゃない。内科医が教える『秋バテ』の正体と自律神経の整え方（2025.09.29更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「秋バテ」、その正体は自律神経の乱れ 「なんだか体がだるい」「朝起きるのがつらい… ▼続きを読む

2025年秋、インフルエンザとコロナ同時流行の兆候は？内科医が教える最新感染対策と予防接種情報（2025.09.27更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   2025年秋、感染症の動向は？ 例年、インフルエンザは冬に流行のピークを迎えます。しかし、202… ▼続きを読む

その健康診断結果、放置していませんか？内科医が教える『要再検査』の本当の意味（2025.09.26更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般       その不安、一人で抱え込まないでください 健康診断で初めて「要再検… ▼続きを読む

その肌荒れ、乾燥だけじゃない。内科医が教える秋の肌トラブルと体の関係（2025.09.25更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     秋に増える肌トラブルの意外な原因 涼しくなり、空気が乾燥し始める秋。 「肌がカサ… ▼続きを読む

秋の味覚「きのこ」は万能薬？内科医が教える健康効果と食べ方（2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   秋の味覚「きのこ」は万能薬？ 秋になり、スーパーの店頭にも様々な種類のきのこが並ぶようになりまし… ▼続きを読む

「冷えは万病のもと」は本当？内科医が教える体の冷えが引き起こす不調と対策（2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般     「冷え」は単なる寒さではない 涼しくなって過ごしやすくなった反面、「手足が冷たい… ▼続きを読む

季節の変わり目に要注意！内科医が教える肩こり・頭痛の意外な原因と対策（2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「なんとなくの不調」は気温差が原因かも？ 涼しくなってきたこの季節、「肩が重い」「頭痛がする」と… ▼続きを読む

秋の夜長に快眠を。内科医が教える『睡眠の質』を高める3つの習慣（2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般 「寝ても疲れがとれない」は秋の不調のサイン 涼しくなり、過ごしやすくなったこの季節。しかし、「寝ても疲れがとれな… ▼続きを読む

食欲の秋、その食べすぎは要注意！内科医が教える『隠れ肥満』の危険性と予防法（2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「食欲の秋」に潜む『隠れ肥満』の罠 涼しくなって食事がおいしく感じられる季節になりました。 しか… ▼続きを読む

そのだるさ、秋バテかも？内科医が教える『なんとなく不調』の本当の原因と対策（2025.09.24更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般   「秋バテ」の正体は夏の疲れと気温差 9月に入っても、なかなか和らがない残暑。 「なんとなく体がだ… ▼続きを読む

そのくしゃみ、まだ花粉症？内科医が解説する秋のアレルギー対策（2025.09.22更新）
執筆・監修：荻野 修平（医師） 専門分野：予防医学、栄養学、内科全般       季節の変わり目に注意したいアレルギー 涼しくなり、過ごしやすく… ▼続きを読む