たるみ・むくみを改善して小顔になった皮膚科医院長の体験談（2024.07.21更新）
先日、過去の動画や画像を確認したところ、過去と今とで顔の大きさが全く違うことに気が付きました。 主に、たるみやむくみが改善されたことで、小顔になったのだと思います。 そこで今回は、私が小顔にな… ▼続きを読む

高濃度ビタミンC点滴の効果と副作用（2022.12.02更新）
高濃度ビタミンC点滴についてご存じですか？ 名前のとおり、ビタミンを直接体内へ点滴で入れる治療です。 経口摂取と比べて、直接体内へ届くため、高い効果に期待できます。   当院では… ▼続きを読む

生理時にフラつく理由は鉄分不足｜鉄分はフライパンで補えます（2022.02.16更新）
生理中にフラついてしまった経験はありませんか？ 症状にもよりますが、フラついてしまうほとんどの原因は、鉄分不足です。 しかし、鉄分を摂取した方が良いとわかっていても、一人暮らしだと、なかなかバ… ▼続きを読む

【遺伝子ダイエット】絶対に失敗しない肥満遺伝子の見分け方（2021.09.30更新）
みなさんダイエットをしたことはありますか？ 多くの方は、きっと一度はダイエットをされたことがあるかと思います。 そして頑張ってみたけど、なかなか上手くいかない・・・ そんな結果が多いのではないで… ▼続きを読む

二の腕のブツブツ再発予防法（2021.09.06更新）
わたしが実際に、どのように二の腕のブツブツを克服したのか、ご紹介いたします。 まず、出来てしまった二の腕のブツブツを消すためにピーリングをしました。 私の場合は二の腕とお尻にひどいぷつぷつがありま… ▼続きを読む

足がつる人や高血圧の人に、マグネシウムの効果的な摂取方法（2021.08.04更新）
今回は、意外と知られていない大事な栄養素をご紹介します。 それはマグネシウムです。 マグネシウムと聞くと地味な印象ですが、実は大事な栄養素です。       … ▼続きを読む

マヨネーズは毎日食べても大丈夫？（2021.07.31更新）
マヨネーズが好きな方は多いのではないでしょうか。 一方で、マヨネーズはカロリーが高いなど、不健康なイメージはありませんか？ マヨネーズを食べることは体に良いのか悪いのか、 知りたい方も多いと思い… ▼続きを読む

【食事療法】アトピーには油が大事！（2021.07.27更新）
アトピー性皮膚炎のお子様をお持ちで、 お子様に何を食べさせたら良いのだろうと 迷われるお母様は多いと思います。 大人のアトピーの方も同様です。       … ▼続きを読む

免疫力アップにはビタミンD（2021.07.07更新）
コロナ禍において、世界中で注目されている 免疫力アップの栄養素をご存じでしょうか？     それは、ビタミンDです。 ビタミンＤの働きはこちらの動画にまとめています。… ▼続きを読む

GWに増えちゃった体重を簡単にもとに戻す方法（2020.05.08更新）
GWいかがお過ごしでしたか？ 旅行もできないし、仕事は休みだし、外食もできないので家での食事くらいは楽しみたいと焼肉を３日続けて食べたという方もいらっしゃると思います。（我が家だけ？） 運動をした… ▼続きを読む

保育園に行きたくない！！と言ってきた…（2020.03.03更新）
先日下の娘が保育園に行きたくない！！と言って断固として動かない朝がありました。 私が疲れている日なら、早く行きなさい！と怒るでしょう。そして子供も向きになって絶対行かない！と言い張り無理やり保育園に… ▼続きを読む

鉄欠乏で肝斑になる？！また、謎が深まった肝斑…（2020.02.25更新）
こんにちは(^-^) 週末は甲子園で開業されている栗木先生による栄養セミナー「皮膚科医が語る栄養療法」に参加してきました。 甲子園栗木皮膚科クリニック　栗木　安弘先生 とても分かりやすく興味深い… ▼続きを読む

子育てママの美容と子供のかぜ対策にビタミンCがおすすめの理由（2019.09.25更新）
こんにちは！ 今回は子育てママに役立つビタミンCについてお話します。   ビタミンCというと「かぜ予防にミカンを食べよう」とか「お肌に良さそう」「シミに良さそう」というイメ… ▼続きを読む

小麦中毒…（2019.08.01更新）
毎日の外来の中でグルテンフリーカゼインフリーにした方が良いよ、とお話しすることがあります。私自身も普段はグルテンフリーで過ごしていますが、時々外食でラーメンや餃子を食べることがあります。ラーメンスープ… ▼続きを読む

ドクター監修　簡単！美味しい！ダイエット弁当と食べ方ルール！（2019.07.02更新）
こんにちは！当院スタッフMです♪ 皆さんは、職場のランチをついつい外食やコンビニで済ませていることありませんか？どこか体には良くないと思っていながら、朝のバタバタな時間に手作り弁当を作るって結構ハー… ▼続きを読む

オススメのカレールーをご紹介します！（2019.05.21更新）
子どもにも大人にも大人気なカレー。 多分、皆さんの家庭でも定番メニューの１つですよね、 今回は、おすすめのカレールーをご紹介します。 よく食べるものだからこそ、体に良いものを選んでみませんか。 … ▼続きを読む

ニキビに１番効くサプリは？ビタミン？選んだのはコレ！（2019.02.01更新）
名古屋市昭和区のいりなか駅前皮膚科ビューティクリニックでは重症のニキビ・ニキビ跡の治療を実施しております。お悩みの方は下記のページも併せてご覧ください▼  ニキビで皮膚科にかかるとビタミン剤を出される… ▼続きを読む

３㎏痩せてみて思ったこと。痩せるためには運動？それとも食事？（2019.01.31更新）
１１月中旬頃の話。 普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。 なんと、過去最大の体重だったのだった。（妊娠中を除いて） 体重なんて気にしたことがなかった私… ▼続きを読む

チョコレートを食べている女子高生はニキビができやすいのか？（2019.01.21更新）
名古屋市昭和区のいりなか駅前皮膚科ビューティクリニックでは重症のニキビ・ニキビ跡の治療を実施しております。お悩みの方は下記のページも併せてご覧ください▼  若い女の子が大好きなチョコレート。高校生の頃… ▼続きを読む

ニキビの原因が胃の不調だった？（2018.11.30更新）
名古屋市昭和区のいりなか駅前皮膚科ビューティクリニックでは重症のニキビ・ニキビ跡の治療を実施しております。お悩みの方は下記のページも併せてご覧ください▼  ニキビにお悩みの方は多いと思います。実際に当… ▼続きを読む